电 话:0551-63468005
传 真:0551-63468005
地 址:合肥市南淝河路385号

您现在的位置在:首页 - 详细内容

气温骤降,秋冬季节,给家长10个建议

作者:淝河小学发布时间: 2017-10-18点击数:680 次

        进入秋冬季节以来,天气说冷就冷,而且早晚温差大,很多孩子容易生病。孩子生病,最着急担心的莫过于家长了,有些家长为了预防感冒给孩子穿上厚厚的衣服,还没有真正进入冬天,孩子就已经穿得像一个“小皮球”了;有的家长甚至关照老师不要让孩子出去做早操。

家长的心情可以理解,但过度保护的方式对孩子的健康成长却并不十分有利。

1、户外活动时间不能少

大量事实表明,坚持参加户外活动的孩子患感冒的几率明显少于户外活动少的孩子,其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

2、穿着适当

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,过早地穿上棉衣,结果反而适得其反,更容易让孩子出汗感冒。

3、吃好早餐

吃好早餐,体内产生的足够热量可增强御寒能力。

4、饭前、吃东西前一定要洗手

坚持饭前洗手的习惯。在孩子吃食物之前,一定要监督其先把手洗干净。大人喂孩子食物,也不要直接用手拿,避免经食物传播感冒病毒。

5、尽量保持室温相对恒定

室内外温度变化大,孩子更容易患感冒。所以,室内的通风很重要,白天家里要经常开窗通通气,保证空气流通。不要怕孩子吹风会着凉,要知道污浊空气对孩子的健康更不利。

6、着凉之后,采取措施

孩子着凉受寒之后,应马上到温暖的房间或床上暖和一会儿,同时多喝些热水、热汤以排毒,必要时还可饮用姜汤进行驱寒。

7、家人感冒,尽量隔离

家里如有人感冒,应避免病人与孩子直接接触,特别避免面对面坐着,更不可同床睡觉。

8、开展健康教育

让孩子懂得预防感冒的基本常识,如:出汗后不要立即脱衣服,不要对着吹空调,多运动,雨天不要淋雨等。

9、感冒多发或流行时少外出

不要带孩子到人员密集的公共场所,患病后也不要到别人家串门,防止交叉传染。

10、不断增强自身抵抗力

据研究,患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的孩子,比一般儿童更容易患感冒。因此,这些孩子平时应该多运动,不断增强自身抵抗力,并做好预防。希望每个孩子都能够做个冬天的小勇士,健健康康地度过寒冷的秋冬。